Joga nidra to praktyka świadomego snu, głęboki stan relaksu, magiczny sposób na kontakt z nieświadomym, zanurzenie się w ciszy i trwaniu.

Potrzebujemy różnej ilości snu i każdy z nas ma swoje, wypracowane przez lata nawyki. Czy sową, czy skowronkiem jesteś, poranne wstawanie ma swoje korzyści.

Czasem trudno je zaspokoić, a czasem zaspokajamy je nieprawidłowo. Ajurweda zna i proponuje swoje sposoby. Oto kilka z nich.

Kiedy stajemy w życiu wobec pytania, kim jestem i jaki jest sens życia, tradycja i nauki ajurwedy mogą być, i najczęściej są, naszym mądrym i pokornym przewodnikiem

Oczyszczenie to proces fizyczny i metafizyczny. Ajurweda zawarła w nim pełnowymiarowy system uzdrawiania każdej niemal choroby, w oparciu o naturalne metody i holistyczne połączeniu pięciu metod. Panczakarma.

Turmeric (Curcuma longa), also known as haldi, or haridra, is said to give the energy of the Divine Mother, and to grant prosperity.

Przekornie zmusza do zmiany perspektywy i innego patrzenia na to co przed nami. To prozdrowotna i ożywcza pozycja, nie tylko z punktu widzenia anatomii ciała.

Jest mantrą dla tych, którzy wierzą, że można się samo-uzdrowić. Zaledwie kilka obco brzmiących sylab, zebranych w porządku, który tylko wyższej instancji jawi się sensownym. Jak zwykle wszakże, to co liczy się najbardziej, to intencja.

lustro nigdy nie wydaje sądów. kiedy spoglądamy w jego taflę, nie jesteśmy ani piękni, ani brzydcy. ono nie osądza. nic nie zaburza jego czystośc

najbardziej czułe, niewinne i elektryzujące słowo, słowo klucz, otwierające drzwi do relacji, spotkania: ze sobą i z drugim człowiekiem.

Nerw wędrowiec, strażnik spokoju i pokoju, najdłuższy i najważniejszy czynnik łączący przeciwne bieguny instynktu i rozumu, po środku zarządzający czuciem.

W tej jedności mieści się pełnia naszego człowieczeństwa. W jedności ze sobą, z całością stworzenia, drugim człowiekiem, przyrodą. Kiedy uzmysłowimy sobie, że nie ma podziału, że brak nie istnieje, że sumą wszystkiego jest pełnia, a każdy człowiek jest nią niejako z nadania, dane nam będzie doświadczenie wolności, która rodzi się z czystej, pozbawionej osądu moralnego, świadomości ŚWIADKA.

taka jaka jestem. Bo czy opłaca się tutaj akurat być zachłannym? Czym jest owo przyjęcie siebie, takim jakim się jest, jako wystarczająco dobrym? Dla jednych rezygnacją. Dla innych uzurpacją. W rezultacie, jedynym możliwym wyborem

Dlaczego coś robimy, a czegoś nie? Gdy nie robimy, to też robimy. Bez przerwy w stanie działania, w stanie stawania się i stawania do czegoś. Kriya to ćwiczenie sztuki wyboru

centrum hara, tajemniczy sezam, którego otwarcie jest uwolnieniem skarbów ze skrzyni poznania. tam jest siła, której szukasz na zewnątrz, a ona tylko czeka na uwolnienie z uśpienia i niemej mocy.

Świat widziany na zewnątrz, a ten pod powiekami, czy pod czołem to tak naprawdę ten sam świat. Łatwo jest go pochwycić i zabrać ze sobą do środka. Szkoda, że świat zewnętrzny nie zawsze jest zainteresowany wzięciem od nas tego, co tworzymy wewnątrz.